Bật mí 10 loại thực phẩm giúp thay đổi màu mắt trong 60 ngày

Có phải bạn nghĩ mà mắt là do bẩm sinh và không thể thay đổi được? Nhưng thật thú vị là một số thực phẩm sau đây nếu bạn dùng trong liên tục 60 ngày, bạn sẽ bất ngờ về kết quả đấy nhé!

Xem thêm:

Thay vì hàng ngày phải đeo kính áp tròng (lens) để có màu mắt như ý muốn, bạn có thể bổ sung một số thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe lại vừa biến ước mơ đổi màu mắt của mình thành sự thật.

10 loại thực phẩm giúp thay đổi màu mắt

Điều gì quyết định màu mắt?

Gen không phải là yêu tố duy nhất quyết định đến màu của mắt. Sự thay đổi màu sắc của mắt còn phụ thuộc vào sắc tố ở mống mắt. Chính sự tăng hay giảm của các sắc tố “melanin” sẽ khiến cho màu sắc mắt thay đổi. Do đó, chỉ cần một vài thay đổi đơn giản trong thói quen ăn uống sẽ mang lại cho bạn những màu mắt như bạn mong muốn.

Nếu bạn duy trì 60 ngày liên tục ăn hơn nửa trong 10 loại thực phẩm dưới đây, màu mắt của bạn có thể sẽ thay đổi như mong đợi.

  1. Trà Uva ursi

Trà Uva ursi 1

Trà thảo mộc Uva ursi với hương liệu nhẹ nhàng giúp thư giãn và cho đôi mắt một diện mạo tươi sáng hơn. Uva Ursi là một chất sát khuẩn mạnh mẽ, nó cũng được biết đến bởi sự hiệu quả trong điều trị các bệnh về da khác nhau. Một nghiên cứu mới đây còn cho thấy tầm quan trọng to lớn của loại trà này trong điều trị viêm khớp.

  1. Mật ong

Mật ong

Uống mật ong không chỉ tốt cho cơ thể mà còn có thể tăng cường màu sắc của đôi mắt. Chất concoction có trong mật ong sẽ mang lại cho đôi mắt bạn màu sáng tự nhiên. Mật ong là nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên giúp tổng hợp các loại đường cần thiết cho sức khỏe. Nồng độ của fructose (38,2%) có trong mật ong chính là nguồn bổ sung năng lượng lý tưởng. Mật ong giúp làm dịu axit trào ngược trong cơ thể và làm dịu vết thương ngoài da.

  1. Rau bina

Healthy Green Smoothie

Trong thành phần rau bina rất giàu zeaxanthin và lutein carotenoid giúp tăng cường sự trẻ trung cho đôi mắt. Hàm lượng sắt trong rau bina khiến cho đôi mắt sáng hơn. Rau bina còn giúp tổng hợp với magiê, kali, vitamin A và folate, thậm chí rất giàu axit alpha-lipoic, giúp ngăn chặn sự căng thẳng gây ra những thay đổi trong cơ thể. Ăn đủ rau bina sẽ giúp ngăn ngừa ung thư, hen suyễn, giảm huyết áp cao và khuếch đại sức mạnh của xương. Ngoài ra còn giúp thúc đẩy làn da và mái tóc khỏe mạnh.

cá

Hải sản là nguồn thực phẩm phong phú chứa các loại vitamin và khoáng chất đặc biệt là vitamin A, B, C, D, E, K,  canxi, sắt, magiê, phốt pho. Những khoáng chất có trong thành phần của cá giúp mang lại những thay đổi màu sắc trong mắt.

5.Trà hoa cúc

Trà hoa cúc 1

Trà hoa cúc giúp làm giảm nồng độ hoóc môn stress trong máu và mang lại đôi mắt tinh anh hơn. Trà này còn được sử dụng để chữa bệnh viêm màng nhầy và rất có ích cho người có vấn đề về tiêu hóa.

6. Dầu  Olive

Dầu  Olive

Các thành phần tự nhiên có trong dầu Olive như acid linoleic và acid oleic giúp làm đẹp và tạo màu sắc mềm mại cho đôi mắt. Loại dầu này cũng được cho là có tác dụng kỳ diệu để chữa đau khớp (đặc biệt là khi kết hợp với vỏ chanh) và là chất dưỡng ẩm hữu cơ tự nhiên. Bên cạnh đó, dầu olive còn làm giảm ảnh hưởng của stress và làm giảm nồng độ cholesterol xấu trong máu.

7. Thịt

????????????????????????????????????????

Chắc bạn đang rất ngạc nhiên khi biết thịt có trong danh sách một số thực phẩm giúp thay đổi màu mắt. Nhưng thực tế, thịt rất giàu các loại khoáng chất khác nhau như kẽm, magiê, rất hữu ích trong việc làm thay đổi màu sắc của mắt. Các sản phẩm thịt cung cấp một lượng lớn protein cần thiết để duy trì quá trình hoạt động của cơ thể.

8. Các loại hạt

Các loại hạt

Các loại hạt cũng góp phần vào việc thay đổi màu của mắt. Đặc biệt là hạnh nhân, có calorie thấp nhất với 6gr protein và 14gr chất béo trong mỗi 23 hạt. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng các loại hạt rang vì các chất dinh dưỡng của nó đã biến đổi sau khi bị tác động bởi nhiệt độ cao.

9. Hành tây

hành tây

Sử dụng thường xuyên hành tây trong chế độ ăn uống sẽ cho thấy sự thay đổi trong màu mắt và đôi lông mày của bạn. Hành tây cũng rất hữu ích trong việc giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.

  1. Gừng

gừng

Ăn gừng liên tục sau 2 tháng sẽ giúp thay đổi màu của mống mắt và giúp đôi mắt sáng hơn. Gừng cũng được biết là phương thuốc kỳ diệu trong việc điều trị viêm đại tràng và ngăn ngừa ung thư ruột kết. Bên cạnh đó gừng cũng được biết đến như một chất giúp giảm đau hiệu quả.

Nhớ bổ sung những thực phẩm trên đây một cách thường xuyên để có màu mắt  như ý muốn nhé!

Leave a comment

Your email address will not be published.

*



Related Post