Mách bạn cách tự chữa nghẹt mũi tại nhà hiệu quả

Thời tiết hanh khô, độ ẩm không khí thấp, khiến chúng ta rất dễ bị nghẹt mũi, khó thở. Tuy nhiên, với những bí quyết đơn giản dưới đây, bạn hoàn toàn có thể tự chữa nghẹt mũi tại nhà an toàn, đơn giản nhưng không kém phần hiệu quả.

Ngẹt mũi thường do viêm nhiễm, thở bằng miệng rất dễ không khí vào phổi trực tiếp không lọc được, gây đau họng, lâu dần gây viêm phê quản, viêm họng, viêm xoang….Những mẹo dưới đây, sẽ giúp bạn tự chữa nghẹt mũi tại nhà hiệu quả mà không mất một viên thuốc.

Xem thêm:

Làm sạch mũi và xông mũi bằng nước muối

Nếu mới gặp phải hiện tượng ngạt mũi, bạn hãy lập tức pha nước muối loãng và nhỏ vào mũi, chất kháng khuẩn có trong nước muối, sẽ giúp bạn làm giảm cảm giác nghẹt mũi. Bên cạnh đó, bạn có thể nhỏ trực tiếp nước muối sinh lí vào mũi, rồi xì nhầy ra, điều này sẽ khiến đường thở, sẽ dễ chịu hơn rất nhiều.

Làm sạch mũi bằng nước muối

Làm sạch mũi bằng nước muối

Xông hơi

Bạn có thể xông mũi bằng dược liệu, tỏi hoặc dấm táo, xông mũi mỗi tối để đường thở được thông thoáng hơn. Lưu ý, cho dù là giấm táo hoặc tỏi, bạn nên pha loãng với một ít nước nóng.

Xông hơi chữa nghẹt mũi tại nhà

Xông hơi chữa nghẹt mũi tại nhà

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể cắt hành tây, hành tím hoặc tỏi thành những lát mỏng. Hành tây, hành tím hay tỏi, có công dụng tuyệt vời trong việc giảm thiểu chứng ngạt đến khi hết ngạt mũi.

Sử dụng gừng tươi

Gừng tươi có thể sử dụng để chế biến các món ăn hàng ngày, vào mùa đông, khi tiết trời hanh khô, bạn nên thưởng thức ly trà gừng mỗi ngày.

Trà gừng chữa nghẹt mũi

Trà gừng chữa nghẹt mũi

Cách chế biến trà gừng cũng cực kì đơn giản, bạn chỉ cần chọn 1 củ gừng tươi, rửa sạch, cho một chút nước, đun sôi khoảng 10 phút, lọc bỏ bã, cho thêm chút mật ong và 1 lát chanh tươi, bạn sẽ có 1 ly trà gừng có vị cay, thơm ngon và đặc biệt uống nước gừng thường xuyên có thể giúp điều trị cảm lạnh, chứng ngẹt mũi và long đờm.

Địa chỉ thu gọn cánh mũi ở đâu đẹp tại Hà Nội

Cập nhật chi phí phẫu thuật thu gọn cánh mũi mới nhất tại Dr.Hải Lê

Nước ép cà chua nóng

Thật ngạc nhiên phải không ạ, nước ép cà chua cũng có thể giúp điều trị ngạt mũi vô cùng hiệu quả, bạn hãy ép cà chua, sau đó đun nóng nước ép cà chua, cho thêm 1 muỗng nước chanh và 1 ít tỏi băm. Uống đều đặn 1-2 lần mỗi ngày, chứng ngạt mũi của bạn sẽ nhanh chóng thuyên giảm.

Nước ép cà chua nóng chữa ngạt mũi

Nước ép cà chua nóng chữa ngạt mũi

Massage

Nếu nghẹt mũi làm bạn khó chịu, thì hãy thử áp dụng ngay phương pháp nằm nghiêng, với cách này bạn chỉ cần nằm nghiêng về bên trái và ngược lại, sau đó dùng ngón trỏ bấm vào huyệt nghinh hương ở hai bên cánh mũi, lặp đi lặp lại khoảng 3-5 phút, bạn sẽ thấy tình trạng nghẹt mũi cải thiện hơn rất nhiều.

Massage mũi cũng là cách chữa nghẹt mũi hiệu quả

Massage mũi cũng là cách chữa nghẹt mũi hiệu quả

Ngâm mình trong nước ấm có chứa tinh dầu bạc hà hoặc gừng

Nếu đang bị nghẹt mũi, bạn hãy cho một ít tinh dầu bạc hà, dầu khuynh diệp, dầu tràm hoặc dầu gừng vào nước nóng để xông hơi, hoặc có thể ngâm mình trong bồn tắm. Những tinh dầu trên, có thể giúp lưu thông mạch máu, cơ thể tiết ra các chất bẩn và đặc biệt, giúp tinh thần sảng khoái hơn rất nhiều.

(Nguồn: bí quyết làm đẹp)

Leave a comment

Your email address will not be published.

*



Related Post