Uống vitamin C trị mụn có gây tác dụng không?

Vitamin C được đánh giá cao về công dụng trị mụn, sẹo thâm do mụn. Tuy nhiên, uống vitamin C có gây tác dụng hay không, vẫn là một câu hỏi cần giải đáp!

Đọc thêm:

Thông tin cơ bản về vitamin C

- Vitamin C, được biết đến là acid ascorbic – một chất chống oxy mạnh, có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, giữ gìn làn da khỏe mạnh, tươi tắn, mịn màng. Vitamin C sẽ giúp hình thành collagen, tái tạo các mô bao gồm da, mạch máu, xương đồng thời thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất.

- Vitamin C tự nhiên chứa trong các loại quả họ cam như cam, quýt nhưng hầu hết lại nằm ở phần cùi trắng.

Vitamin C, được biết đến là acid ascorbic - một chất chống oxy mạnh, có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, giữ gìn làn da khỏe mạnh, tươi tắn, mịn màng.

Vitamin C, được biết đến là acid ascorbic – một chất chống oxy mạnh, có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, giữ gìn làn da khỏe mạnh, tươi tắn, mịn màng.

- Mỗi độ tuổi đều có nhu cầu vitamin C khác nhau. Cụ thể: người lớn cần khoảng 35 đến 60mg/ngày trong khi phụ nữ mang bầu, người mắc bệnh đái tháo đường, người dễ nhiễm khuẩn, suy dinh dưỡng lại cần khoảng 150mg đến 180mg/này.

Công dụng của vitamin C

Nhờ khả năng kích tăng sinh collagen, nên công dụng nổi bật của vitamin C  là trị mụn, sẹo thâm hiệu quả, trả lại làn da đẹp không tì vết, căng mọng, mịn và sáng.

Ngày nay, vitamin C ngoài có trong trái cây, rau củ,… còn được nghiên cứu và phát triển dưới dạng viên uống nén.

Thông thường, mọi người sẽ lựa chọn viên uống vitamin C, bởi nó sẽ đem đến hiệu quả nhanh chóng hơn. Uống vitamin C, bạn sẽ không còn phải quá lo lắng vì những tác hại của tia cực tím, khói bụi,… ảnh hưởng tiêu cực đến làn da.

Ngày nay, vitamin C ngoài có trong trái cây, rau củ,... còn được nghiên cứu và phát triển dưới dạng viên uống nén.

Ngày nay, vitamin C ngoài có trong trái cây, rau củ,… còn được nghiên cứu và phát triển dưới dạng viên uống nén.

Sử dụng vitamin C trị mụn, cần ghi nhớ điều gì?

Uống vitamin C điều trị mụn là giải pháp khá lý tưởng, đem lại hiệu quả tốt. Tuy vậy, nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng đồng thời tham vấn ý kiến của bác sĩ để đảm bảo không gây những tác dụng ngoài ý muốn.

Chưa kể vitamin C hiện cũng có nhiều chủng loại trên thị trường, nếu không cẩn thận sẽ rất dễ mua phải loại thuốc kém chất lượng. Không nên tin vào quảng cáo khi mua vitamin C, hoặc thông tin đa chiều, thiếu căn cứ và mang tính cảm tính từ bạn bè, người thân,… Nên mua ở đúng nơi, đúng chỗ, đã qua sự chỉ định của bác sĩ mới ngăn ngừa được những hậu quả xảy ra như nguy cơ đục thủy tinh thể, làm mụn mọc nhiều hơn,…

>>>> Tìm hiểu thêm: Kem dưỡng mắt nào tốt nhất hiện nay?

Như đã đề cập ở trên, một người trưởng thành chỉ cần 45mg vitamin C là đủ. Đối tượng phụ nữ có thai, cho con bú hoặc bị mắc những căn bệnh đặc trưng sẽ cần hơn lượng vitamin C thông thường.

Uống vitamin C điều trị mụn là giải pháp khá lý tưởng, đem lại hiệu quả tốt.

Uống vitamin C điều trị mụn là giải pháp khá lý tưởng, đem lại hiệu quả tốt.

Nạp vitamin C bằng con đường nào?

Để bổ sung vitamin C cho cơ thể, bạn có thể tham khảo các cách:

- Uống trực tiếp: Nạp trực tiếp vitamin C vào cơ thể, không qua con đường gián tiếp. Cách này nhanh chóng, tiện lợi, đưa một lượng đủ vitamin C vào trong cơ thể.

- Hấp thụ gián tiếp: Đây là con đường chậm nhưng chắc. Bằng cách ăn nhiều rau xanh, ăn hoa quả họ cam hoặc uống nước chanh, cam,… được khuyến khích.

- Bổ sung vitamin C bằng cách bôi: Chị em thường lựa chọn cách này đi kèm thói quen dưỡng da hàng ngày. Vitamin C khi thẩm thấu qua da cũng vẫn phát huy tác dụng trị mụn và làm mờ vết thâm sẹo. Chưa kể, vitamin C còn hỗ trợ cho tác dụng kem chống nắng, mục đích chính là bảo vệ, duy trì làn da khỏe mạnh.

Một lưu ý nhỏ khi sử dụng vitamin C là nên đồng thời che chắn, giữ gìn da bằng cách đội mũ nón, mặc áo chống nắng đầy đủ khi đi ra ngoài trời nắng gắt.

Nguồn bài viết: Lamdep.net.vn

Uống vitamin C trị mụn có gây tác dụng không?
5 (100%) 1 vote

Leave a comment

Your email address will not be published.

*



Related Post